赞比亚(/ˈzæmbiə, ˈzɑːm-/),正式名称为赞比亚共和国 (Bemba: Icalo ca Zambia; Tonga: Cisi ca Zambia; Tumbuka: Chalo cha Zambia; Lozi: Naha ya Zambia; Chichewa: Dziko la Zambia),是一个内陆国家,它通常被称为在中南非或南部非洲。其邻国是北部的刚果民主共和国、东北部的坦桑尼亚、东部的马拉维、东南部的莫桑比克、南部的津巴布韦和博茨瓦纳、西南部的纳米比亚和西部的安哥拉。赞比亚首都卢萨卡位于赞比亚中南部。人口主要集中在南部的卢萨卡和北部的铜带省周围,铜带省是该国的核心经济中心。
该地区最初由科伊桑人居住,13世纪受到班图人扩张的影响。继18世纪的欧洲探险家之后,英国在19世纪末将该地区殖民为巴罗茨兰-西北罗得西亚和东北部罗得西亚的英国保护国。1911年,这些地区合并为北罗得西亚。在殖民时期的大部分时间里,赞比亚是由伦敦在英国南非公司的建议下任命的政府管理的。
1964年10月24日,赞比亚脱离英国独立,肯尼思·卡翁达成为首任总统。卡翁达的社会主义联合民族独立党(UNIP)从1964年一直执政到1991年。卡翁达在地区外交中发挥了关键作用,与美国密切合作,寻求解决南罗得西亚(津巴布韦)、安哥拉和纳米比亚冲突的办法。从1972年到1991年,赞比亚是一个一党制国家,在卡翁达提出的“一个赞比亚,一个国家”的口号下,UNIP是唯一的合法政党。1991年,社会民主主义多党民主运动的弗雷德里克·奇卢巴接替卡翁达,开始了社会经济发展和政府权力下放的时期。此后,赞比亚成为一个多党国家,并经历了几次和平的权力过渡。
赞比亚拥有丰富的自然资源,包括矿产、野生动物、林业、淡水和耕地,2010年,世界银行将赞比亚列为世界上经济改革最快的国家之一,东部和南部非洲共同市场(COMESA)总部设在卢萨卡。