据俄罗斯卫星通讯社sputniknews报道,俄罗斯莫斯科卫生保健署首席营养师斯塔罗杜波娃认为,体重正常的健康人应限制自己每周吃1-2份冰淇淋。
6月10日是世界冰淇淋日。
斯塔罗杜波娃表示:“在选择冰淇淋时,应该考虑到,这当然是一种美味,一种甜食,而不是每天的食品。因此,对于体重正常的健康人来说,最好限制自己每周一到两份。”
她指出,冰淇淋是一种高热量产品,例如,根据不同成分,一份标准冰淇淋的平均卡路里含量从每100克125千卡到超过220千卡不等。如果冰淇淋额外覆盖糖衣,那么其中的糖和脂肪含量,相应的卡路里含量就会更高,每100克产品300千卡或更多”。
她进一步表示,有一些类型的冰淇淋脂肪含量不高,或者不含脂肪,这是冰棒。她强调,“但这一类的含糖量要高得多,最高可达产品总质量的30%,平均每份热量为 100千卡”。
2021年,俄罗斯共生产52.7万吨冰淇淋,较2020年(45万吨)增加17%。
据俄农业部农产品出口发展中心消息,2021年,俄罗斯冰淇淋出口额较2020年相比增长50%,达到8600万美元,出口量增长26%,超过3.3万吨。美国、哈萨克斯坦和蒙古国成为进口国中的领先者。
