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据俄罗斯卫星通讯社sputniknews报道，每天只要做不超过三分钟的简单锻炼，无需手术就能改善视力——abc es网站援引眼科医生Rui Hiramatsu的话这样报道。
专家建议的第一种方法是使用Gabor点状图纸进行锻炼，每天仅需三分钟。专家称，两周后就能产生改善效果，28天后能出现明显改善。
第二种方法是热疗。医生说，为此需要拿一条毛巾，浸湿后在微波炉里加热30至40秒，然后将热毛巾敷在眼皮上，直到毛巾冷却。
除此之外，眼科医生推荐多吃菠菜，菠菜有助于预防白内障和黄斑变性。