据俄罗斯卫星通讯社sputniknews报道，莫斯科国立罗蒙诺索夫大学睡眠医学中心主任、心脏病专家、睡眠专家、医学副博士亚历山大•卡林金在接受RBC电视台采访时称，人们在感染新冠后、在试图自行恢复睡眠时会犯下一系列错误。
据专家介绍，最常见的办法就是睡前饮酒、午睡、在没有医生处方的情况下服药。用于治疗新冠病毒的药物也会影响睡眠质量。
另一位医生则称，新冠病毒可能会加剧精神疾病的发展，此时应该咨询神经科医生。
此外，神经-睡眠专家建议，要恢复睡眠正常化，就要营养全面均衡，并在食谱中加入矿物质。
俄罗斯医生兼电视节目主持人叶连娜·马雷舍娃列出了一些影响睡眠质量的食物。